Colegio Virrey Jose Solis

Yoga

Parkour

Vertigo

flic- flac en minitran

Primer paso:
Nos subimos al minitran.
Segundo paso:
Con saltos suaves, tomamos un impulso hacia tras.
Tercer paso:
Con el impulso de los brazos, hacemos un arco en el aire.
Cuarto paso:
Luego apoyamos las manos en la colchoneta sin doblar los codos,  pasan nuestras piernas y con el impulso quedamos de pie.

Paloma

Adaptación paloma.
Dos compañeros a cada lado, colocan sus manos, en los codos y la cintura de la persona que va hacer la paloma, con el impulso del minitran subimos nuestra cala y piernas, damos un giro en el aire haciendo un arco y terminamos con los dos pies en el piso.



Primer paso:
Comenzamos en posición gimnástica

Segundo paso:
Corremos hacia el minitran.
Tercer paso:
Con un impulso del minitran,colocamos las manos en la colchoneta.

Cuarto paso:
Sin doblar los codos mandamos nuestras piernas hacia arriba y hacemos un arco en el aire, terminando los dos pies en el suelo

Pescado

Primer paso:
Comenzamos en posición gimnástica

Segundo paso:
Tomamos un impulso, corremos hacia el minitran,

Tercer paso:
Hacemos un salto horizontal

Cuarto paso:
Luego de pasar el obstáculo, amortiguamos con nuestros brazos, y hacemos un rollo hacia delante.